その他の症状

▼ 仰向けがつらい(痛い)

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肩や腰が痛みがある人に多い症状として

仰向けがつらい(痛い)というものがあります。


その原因は背骨が固まっていることにあります。


背骨は本来24個の骨(仙骨を含むと25個)で構成されており
それぞれに関節があります。

沢山の関節がある分、背骨はぐにゃぐにゃに
こんにゃくのように柔らかい状態が正常なのですが
姿勢やゆがみなどにより関節が動かなくなってしまいます。


その結果、

仰向けがつらい(痛い)

ということになります。


仰向けに寝たときに
腰が反ったまま
浮いていたり

猫背に背中が丸まって
固まってしまい
枕が合わなくなったり
することが多いです。


姿勢やゆがみを正して
背骨を正常に動く状態にすることで
仰向けが楽になります。


肩こりや腰痛の自覚症状がなくても
仰向けで寝ないで
横向きに寝ることが多い人は
肩こりや腰痛の予備軍と言えるでしょう。

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