その他の症状

▼ 肩こりを改善するには

実は肩こりではないかもしれません

肩こりの女性

肩こりには、その部分の筋の疲労・緊張・重怠感などがあります。

背骨が固まっている女性その原因は、頚椎の打撲や捻挫(ムチウチ)、肩周囲(五十肩)の症状、体内部によるもの、眼の症状などその他様々な要因が考えられます。

実は、肩こりや腰痛の人に共通することがあるのです。
それは「背骨が固まっている」ということです。

そういわれてもピーンとくる方は少ないと思いますが、背骨には24個の骨があります。
それぞれは関節によりつながっていて、前後左右、ねじったりできるのが背骨の関節です。
その関節に不具合がおき、正常に動いていないのです。

肘や肩、膝など他の関節が動かなくなると普通は気づきます。
しかし、背骨の場合は関節があるという意識がないので、固まっていても気づかないのです。

実は肩こりの人はいない!?

パソコン作業が増えた現在、肩こりに悩んでいる方は非常に多いのではないでしょうか?

姿勢などにより筋肉が緊張した状態 エコケアにも毎日沢山の肩こりの方々が来店されます。
しかし肩こりだと思っている人の9割は、実は肩こりではありません。

凝っているのではなく、実際に起きているのは姿勢などにより筋肉が緊張した状態、つまり『肩はり』なのです。

単なる言葉の違いのようですが改善策が全く違います!
あなたももしかしたら、『肩はり』かもしれません。

いつまで経っても肩こりが改善されないという方は、一度エコケアにご相談下さい。

肩こりの症状

肩こりは一般的によく使われて、馴染みがある言葉ですが、実は、抽象的できちんと理解されていません。

ここでは、エコケア流に肩こりを解説いたします。

一般的に肩こりは、血流が滞り、疲労物質がたまって筋肉がパンパンになっている状態です。
ただ実際の筋肉は様々な状態になっています。

ひとくちに肩こりといっても様々な状態があります。例えば、筋肉の状態では下記のような種類があげられます。

・凝っている
・張っている
・固まっている
・重たくなっている
・緊張している


その為、肩こりを改善する為には、それぞれの状態に合った施術を行う必要があります。

あなたはどちらタイプ? 肩こりのタイプ

肩こりには、大きく分けると2つのタイプがあります。
・肩甲骨固まりタイプ
・背骨固まりタイプ
どちらか一方という場合もありますが、多くの場合はどちらかがメインになり「8:2で背骨固まりタイプがメインの肩こり」というような状態になります。


肩甲骨固まりタイプ

肩甲骨周りの筋肉が凝り固まり、肩甲骨に動きやゆとりがなくなっているタイプ。


背骨固まりタイプ

首から肩甲骨と肩甲骨の間辺りまでの背骨が動かなくなり、周りの筋肉が凝り固まるタイプ。

圧倒的に多いのが、背骨固まりタイプです。そして、揉んでいるだけでは良くならないのも、このタイプです。

当店の整体は、この背骨固まりタイプに大きな効果を発揮します。
(もちろん、肩甲骨固まりタイプにも大きな効果を発揮します)

エコケアで肩こりを改善しましょう

一般的に肩こりを解消するためには、マッサージや低周波などを行うことが多いですよね。
でも、9割の肩こりは「揉んでいるだけでは解消できません」。

肩甲骨固まりタイプ、背骨固まりタイプのどちらに対しても、揉んでいるだけでは効果は不十分なのです。

当店の整体は、「肩甲骨と背骨が固まっている」状態を「ゆるめる」ものです。
これができないと、いつまでたっても肩こりは解消できないのです。

背骨固まりタイプの

「背骨が固まっている状態」

背骨が固まっている状態の男性


「施術後の背骨がゆるんだ状態」

施術後の背骨がゆるんだ状態の男性

肩甲骨固まりタイプ、背骨固まりタイプのどちらに対しても、揉んでいるだけでは効果は不十分なのです。

当店の整体は、「肩甲骨と背骨が固まっている」状態を「ゆるめる」ものです。
これができないと、いつまでたっても肩こりは解消できないのです。

施術前後のビフォーアフター

例1:ビフォー

肩こり施術後

例1:アフター

肩こり施術前


例2:ビフォー

肩こり施術後

例2:アフター

肩こり施術前

エコケア流簡単セルフケア

エコケアでお勧めする簡単セルフケアをご紹介します。

【1】脱力姿勢をマスターする
【2】背骨を伸び縮みさせる
【3】肩甲骨を伸び縮みさせる

【1】肩こりの解消するために、一番大切なのは、姿勢です。ただ姿勢といっても、見た目だけではありません。姿勢で大事なのは「脱力」なのです。一見いい姿勢に見えても「力が入っている」と肩は凝ってしまうのです。

【2】背骨を動かすことで、背骨の周りの筋肉を伸び縮みさせます。筋肉は「伸び縮み」させることで弾力性のある柔らかい筋肉になります。

【3】肩甲骨を動かすことで、肩甲骨の周りの筋肉を「伸び縮み」させます。

この簡単セルフケアを日頃から行うことが大切です。肩こりを解消する為には、予防することが重要なのです。

こんな原因も

腕の緊張による肩こり

肩こりの原因として最近増えているのが、「腕の緊張」です。特徴的なのは、首の前側のスジ(スジというのは医学的ではないのですが、あえてこう呼びます)が凝ることです。
デスクワークやスマホの使用などにより、腕に力が入ることでこの症状が起きます。
肩こりというよりは、首こりという表現が正確ですね。

当店の整体では、この症状の改善にも力を入れています。

ストレートネックによる肩こり

病院で首のレントゲンを撮影すると、ストレートネックと言われることがあります。
これも肩こりの原因になります。タイプでは、背骨固まりタイプに当てはまります。

ストレートネックは悪い姿勢=猫背な姿勢でなると思われがちですが、これは誤解です。

ストレートネックの原因の9割は、「あごの引きすぎ」です。「悪い姿勢=あごが出る→直そうとあごを引く」この流れでストレートネックになっています。
無意識にあごを引きすぎている人が多いです。

当店の整体では、姿勢の矯正と背骨のカーブを作る矯正によってストレートネックを改善します。

肩こりが改善されたお客様の声

こちらはスタッフの方が気さくで通いやすいです
マイペースに通っていきたいと思います

30代 会社員 藤沢市在住 Mさま

30代 会社員 藤沢市在住 Mさま

首、肩こりや腰痛に悩まされていました。
今までも病院やマッサージ、整体、カイロなど
いろいろ行ってみたのですがなかなか楽になりませんでした。

こちらはスタッフの方が気さくで通いやすいです。
定期的に通える回数券のシステムも、
とてもありがたく思います。
マイペースに通っていきたいと思います。

※施術効果には個人差があります。

どうすれば良いのか教えていただけるので
個人的には症状が良くなるのが早かったです!

20代 会社員 藤沢市在住 Kさま

20代 会社員 藤沢市在住 Kさま

学生時代から首や肩こりがひどかったのが楽になりました。

エコケアさんは具体的にどこが良くないのか、
どうすれば良いのか教えていただけるので
個人的には症状が良くなるのが早かったです!

お店の雰囲気も皆さん優しい方ばかりで
リラックスして施術が受けられるところも
とても気に入っています。

※施術効果には個人差があります。

【住 所】〒251-0052 神奈川県 藤沢市 藤沢556 クリアN1階
【アクセス】JR藤沢駅から徒歩2分 / 小田急線藤沢駅から3分 / 江ノ電藤沢駅から3分
【代表者】佐藤 厚(さとう あつし)


インターネット割引

24時間ネット予約受付可能   メールお問い合わせ
デイリーエコケアステーション / 電話:0466-21-8988 / 〒251-0052 神奈川県 藤沢市 藤沢556 クリアN1階