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肩こり腰痛博士の読むだけで健康になるコラム

▼ 藤沢の整体サロンで加圧トレーニングをしましょう!

エコケアでは、整体、カイロプラクティックのほかに加圧トレーニングを行っております。加圧トレーニング単独でもご利用いただけます。


皆さんは、加圧トレーニングってご存じですか?
よく芸能人のSNSなどで加圧トレーニングってみかけますよね。

でも、やったことはない。どういうものかわからない。という人が多いのではないでしょうか。

当店の加圧トレーニングでは。
・初めての方
・体力に自信のない方
でも安心して行えるメニューをご用意しております。

また、当店は肩こりや腰痛を抱える方が多く通う整体サロンなので肩こりや腰痛をお持ちの方にもおすすめです。


加圧トレーニングとは

DSC_0806.JPG専用の加圧バンドを使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に各個人に合った適切な圧をかけながら、目的に合わせて適切に血流を制限した状態で行うトレーニングです。

加圧トレーニングの効果は代表的なもので以下のものがあります。

・ダイエット効果
・血流促進
・筋力アップ
・回復力アップ
・若返り、美肌

です。


スタッフが体験して感じた効果

私が加圧トレーニングを実践してみて、上記の効果以外にものすごい効果を感じたものがあります。

それは、・柔軟性のアップです!


加圧をした状態でストレッチを行うと、みるみるうちに柔軟性がアップしました。

DSC_0811.JPG実は、私は昔から前屈しても地面に指がつかないくらい(むしろ柔軟体操を怠ると10センチ以上離れるくらい)体が前屈が苦手なのですが、加圧してストレッチをしていると、手のひらがペタッと着くくらいになりました!

この筋肉が柔らかくなる効果と血流促進の効果で、肩こりや腰痛の改善にも役に立つことがわかりました。


さらに、当店スタッフで試してみたところ、むくみにも高い効果があることが実証されました。
女性は嬉しいですよね!


エコケアオリジナルメニューをご用意しています

当店では、長年の整体のノウハウを生かした体に無理な負担のかからないオリジナルのメニューをご用意しています。

一般的な加圧トレーニングよりも、体力のない方でも行えるメニューになっております。

主なメニュー(個人に合わせて行います)
・ステップ運動
・ストレッチ運動
・二の腕に効く腕、肩周りの運動
・ジョーバ運動
・体幹エクササイズ
・わき腹に効く腹筋エクササイズ
・内ももに効く内転筋エクササイズ
・チューブトレーニング

1回のエクササイズの時間は、40分前後です。


料金

1回4,000円
4回12,000円


↓初回HP特別割引キャンペーン↓
1回2,500円
or
4回9,000円

初回体験後に1回or4回をお選びいただけます。

しかも、今なら4回目以降も継続しているうちは、4回9000円で繰り返し購入できます!


加圧トレーニング受付時間
10:00~12:00(12:00最終受付)
15:00~19:00(19:00最終受付)



予約制

予約制となっておりますので、初めての方はお電話にてご予約下さい。
こちらまで→0466-21-8988
必ず「HPを観た」「加圧トレーニングを受けたい」と受付にお伝え下さい。

幅広い年代の方に合わせて受けていただけますので、お気軽にご連絡下さい!


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更新日:2016.09.15

【住 所】〒251-0052 神奈川県 藤沢市 藤沢556 クリアN1階
【アクセス】JR藤沢駅から徒歩2分 / 小田急線藤沢駅から3分 / 江ノ電藤沢駅から3分
【代表者】佐藤 厚(さとう あつし)


インターネット割引

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