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肩こり腰痛博士の読むだけで健康になるコラム

▼ 後ろに反らすことができますか!?肩こりにならない体の作り方

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エコケアの特徴は、「お体の徹底的な検査」にあります。検査をして、何が肩こりや腰痛の原因なのかを調べます。

知っていただきたいのは、肩こりや腰痛には、ちゃんと原因があるのです。

肩こりの人に共通すること

実は、慢性的な肩こりの人には99%といっていいくらい「共通すること」があります。

それは、

体が後ろに反れない

ということです。

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この写真と一番上にある写真を比べてみましょう。

本来は、半円状に体がそっくり返るように反ることができます。

それが、慢性的に肩こりの人はそっくり返すことができないのです。

猫背のまま固まっている

なぜ、反れなくなってしまうのか?

一番の原因は、日常生活で「反ることがない」ことです。普通に生活していて体を反らすことはまずないですよね。

むしろ体を屈めたり、丸めたりすることばかりですよね。

なので、猫背のまま固まっているような状態なのです。

筋肉は、関節を、動かすとほぐれる

筋肉にはルールがあって、関節を動かすと筋肉は伸び縮みを繰り返しほぐれます。

肩こりを改善するためには、体を反れるようにして背中の関節を動くようにしなければならないのです。


エコケアでは、このような原因をみつけて症状を改善していきます。

「なかなか良くならないな~」とお悩みの方は、しっかり原因をはっきりさせて改善していくことをおすすめします!


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更新日:2017.06.04

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