猫背矯正と効果について

猫背を直したい

姿勢を良くしたい

頭痛や肩こりも楽に猫背矯正に強い当院のヒミツをご紹介します。

猫背にパソコンをする女性

こんな猫背のお悩みはありませんか?

  • 昔から猫背と言われて気になっている
  • 肩こりがひどくて猫背が原因ではないかと思っている
  • 猫背を直したいけど直し方がわからない
  • 頭痛持ちで病院で猫背と言われた
  • デスクワークが多く、猫背になっている気がする

一つでも当てはまる方もご安心ください。

当院ならそのお悩みを改善できます!

当院の猫背矯正の考え方。

姿勢をみる女性

ひとくちに猫背といっても様々な種類があります。

猫背矯正をするためには、適切な検査を行い、それぞれの状態にあった矯正を行う必要があります。

  • 猫背のタイプ
  • 猫背の質

この2点を見極めることが大切です。

あなたはどちらの猫背タイプ?

まず当院では、猫背には2つのタイプがあると考えています。

  1. 背中丸まり猫背
  2. 頭突き出し猫背

この2つのどちらに当てはまるかで矯正の仕方も変わっていきます。

背中丸まり猫背

このタイプは背中=首から下、肩甲骨の間が丸まっているタイプの猫背です。

丸まっている背中を伸ばすように矯正することで改善されます。

頭突き出し猫背

このタイプは頭が首よりも前に突き出ているタイプの猫背です。

突き出た頭を引くようにすることで矯正できます。

猫背矯正には「質」を見極める!

姿勢の専門家は、見た目だけでは判断しません。

  1. 見た目
  2. 背骨の動き
  3. 緊張具合

この3点で判断します。

これを「猫背の質」もしくは「姿勢の質」と呼んでいます。

猫背の質1.見た目

まず客観的な見た目で、猫背のタイプを見極めます。

猫背の質2.背骨の動き

猫背矯正の最も重要なポイントです。

背骨は本来はこんにゃくのように柔らかく動くものですが、ひどい猫背になると背骨は動かなくなり固まってしまいます。

固まってしまうと、猫背を直したくても直せなくなってしまいます。

まず背骨を動くように矯正していく必要があります。

猫背の質3.緊張具合

筋肉に力が入っているか抜けているかの問題です。

見た目は一緒でも、緊張具合が違うことで肩こりや頭痛をしやすいのかが変わります。

力が抜けていたほうが良い状態です。

猫背は腰痛の原因にもなる!

腰をさする女性

猫背というと肩こりの原因になることは、想像できると思いますが、実は腰痛の原因にもなるのです。

「猫背になる→肩こりになる→腰痛になる」多くの人はこのように進行しています。

進行しないようにできるだけ早めに直していきたいですね。

「猫背だけ」の悪い姿勢の人はいない

猫背になると背中が丸くなったり頭が前に出てきたりします。

この状態だけで終わることはほとんどなく、猫背な姿勢にはその先があります。

頭が前に出てくるとバランスが悪いので、バランスをとるために腰(お腹)が前に出てくるのです。

「反り腰」「のけ反り腰」の姿勢です。

多くの場合は、猫背に加えて反り腰やのけ反り腰がセットになるのです。

これが猫背で腰痛になる原因です。

猫背を改善して腰痛を撃退!

昔は肩こりがひどかったけど、今は腰痛がひどくなったという場合は、この一連の猫背→反り腰、のけ反り腰の流れで姿勢が悪くなっているからです。

腰痛を改善する為には、そもそも猫背を直さなければいけないですし、反り腰やのけ反り腰を直したかったら、猫背を直さなければいけません。

猫背は様々な不調の原因になるのですが、実に厄介で多くの専門家でも正しく認識していません。

じつは、そのことについて書いたのが当院の佐藤の整体理論を元に書いた「健康になりたいなら、ちょっと猫背が実はいい」という本です。

タイトルだけ見ると猫背がいいように思いますが、これは猫背を正しく直さないと様々な不調を引き起こしますよ~という本です。

病院や学校では教えてくれない猫背の直し方。

猫背や姿勢については病院では詳しく教えてくれません。なので、皆さん自己流で直そうとしますよね。

「背すじを伸ばしてビシッとして~」と小さな頃から学校の先生や親にも言われてきたと思います。

実はこれのやりすぎが肩こりや腰痛などの不調をさらに悪化させるのです。

猫背を直そうとしているうちに、腰痛になってしまう。そんな恐ろしい例は、実はたくさんあるのです。

姿勢の改善というのは一筋縄にはいかないものです。しっかり専門家のアドバイスを受けましょう。

猫背矯正なら本も出版した当院におまかせください!

当院の整体では、まず徹底的にお体の検査を行い、どのように姿勢になっているのかを見極めます。

まずは、お体の状態の分析をしていきます。

  • タイプはどちらか?複合か?
  • 猫背の質はどうか?
  • どの筋肉が張っているのか?
  • 骨盤の角度はどうなっているか?

それらを踏まえて、適切な施術を行います。

すぐに変わるタイプのものから、長期間かけて癖づけを行う必要があるタイプのものもあります。

実際に施術を受ける前と後の変化をご覧ください。

藤沢市にお住まいの女性(30代/職業:会社員)

施術前

突き出し首の女性

頭と首が前に突き出た状態になっています。突き出し首タイプです。

腰も反り腰にややなっています。

首や肩に負担のかかる状態です。そのため筋肉の緊張が続き力が入っている姿勢です。

施術後

姿勢がよくなった女性

背骨が動くようになることで、骨盤の角度が緩み頭を引くことができています。

姿勢が良くなり筋肉の緊張もやわらぎ、肩こりも楽になり、緊張性の頭痛も起きにくくなります。

施術効果には個人差があります。

藤沢市にお住まいの男性(20代/職業:会社員)

施術前

背中が丸い男性

背中の丸みが目立ち腰がのけ反り腰になっています。

首、肩、背中に張りとこりができやすい状態です。のけ反っているため腰にも負担がかかります。

施術後

背中が伸びた男性

背骨が動くようになり背中が伸びるようになりました。骨盤の角度がゆるみ自然とお腹に力が入っています。

この姿勢に変われば肩こりは楽になります。見た目も若々しくなりました。

※施術効果には個人差があります。

猫背矯正を受けるならスペシャリストの当院へお越しください!

スタッフの声かけ

当院には数多くの猫背な姿勢にお悩みの方がいらしています。

当院は姿勢の専門家であり様々な姿勢の方をみてきています。

病院等どこに相談していいか迷ってしまうと思いますが、猫背矯正に関するお悩みがある方は、当院に一度ご相談ください。