肩こりとあわせて辛い！
頭痛薬がやめられない！
もう頭痛に悩まない！頭痛改善に強い当院のヒミツをご紹介します。
一つでも当てはまる方もご安心ください。
当院ならそのお悩みを改善できます！
現代人を悩ます頭痛には、様々な症状や原因があります。藤沢市にある当院にも肩こりや首こりの症状と合わせて、頭の重さや痛みの症状をお持ちの方が多いです。
頭痛にもいろいろありますが、一番多いのがこの肩こりや首こりを伴う「緊張型頭痛」です。
次に「片頭痛」、珍しいタイプとして「群発頭痛」と呼ばれるものがあります。
当院の整体が、最も効果を発揮するのが「緊張型頭痛」です。
「緊張型頭痛」を引き起こす原因には以下のことが挙げられます。
例)PC作業のデスクワーク、スマホの見過ぎなど
現代人の多くが悩まされる原因です。
長時間の同じ姿勢が原因で、筋肉の緊張が強くなり、張りやこりが起こり痛みを感じます。
同じ作業をするにあたって、良い姿勢で行うのと悪い姿勢で行うのでは、筋肉の張り具合に差が出てきます。
マッサージなどで一時的な緩和はできても、原因となる姿勢が変わらない限りまた同じ状態になってしまいます。
例)PC画面を長く見続ける、細かい作業など
目を酷使することにより頭の痛みを感じます。
特に、目の奥や後頭部の辺りにかけて痛みを感じる場合が多いです。
スマホ依存のような状態の人は注意が必要です。
例)職場の人間関係、家族の悩みなど
緊張には肉体的負担や精神的負担などがありますが、前者だけではなく後者も頭痛の原因になります。
頭痛の起こり方も、漠然とした頭の鈍重感に始まり、1日中持続する傾向があります。
自分の問題だけではなく周囲の影響が大きい分たちの悪い原因と言えます。
例）ビシッとしすぎた姿勢、PCのマウスを持っている手の緊張など
エコケアで一番注目している原因です。
当院に通われている方の共通点として「力の入りすぎ」があります。
無意識のうちに力が入っているので、自分ではそのつもりはなく気づいていません。
実は、当院の専門としている姿勢がこの部分の改善にも良い影響を及ぼしていると考えられています。
力が入っている姿勢は気持ちの緊張を感じている時と同じ状態の脳にしてしまうことがわかっています。
頭痛薬も一時的な緩和になっても、長期的に飲んでいると良くない面があります。
長期的に薬を飲んでいると、頭痛が起きやすくなって、かえって頭痛の回数が多くなってしまうことがあったり、薬に慣れてしまい、次第に薬が効きにくくなっていく場合があります。
痛みを抑えるだけだと根本的な改善につながらず、負のスパイラルに陥ってしまうので注意が必要です。
当院で注目しているのが、上記に挙げた【原因その4】の「力の入りすぎ」です。これを改善することが症状の緩和に向けての第一歩です。
多くの場合は、無意識に力が入って緊張している状態です。
力を入れているつもりがないので、力を抜くこともできなくなっています。そこで大事なのが姿勢です。
無意識に力が入っている人の特徴は、気をつけのようにビシッとした姿勢が癖になっていることです。
私たちは小さい頃から、気をつけの姿勢がいい姿勢かのように刷り込まれています。
なので、無意識のうちに背すじをビシッとして力を入れることが癖になっています。
力を抜くためにはイメージが大切です。
ビシッとするのではなくスーっとした感じをイメージしましょう。お坊さんや武道の達人を思い描くといいかもしれません。
悪いイメージは兵隊さんのイメージです。ビシッとしていますよね。
当院ではアジャスターという機具を用い、振動を使って背骨や筋肉、体の緊張を緩めていきます。
終わったあとは神経もリラックスした状態となり、眠くなる方も多いです。
力を抜きやすい環境を作れるので、力の入りすぎを予防するためには、うってつけの施術です。
当院の整体では、まず徹底的にお体の検査を行い、どの原因に当てはまるのかを見極めます。
まずは、お体の状態の分析をしていきます。
それを踏まえて、適切な施術を行います。
即効性のあるタイプの症状から、長期間かけて原因を取り除いていく施術を行う必要があるタイプの症状もあります。
検査の結果を踏まえて、次のような改善していきます。
温めたりただ揉んでいるだけでは、頭痛は良くならないのです。
施術前
体を後に反らしたときに、背中が固まっていて動いていません。
普段からデスクワークなど同じ姿勢が多く、前屈みな状態が多いので、そのまま背骨が固まってしまい、緊張でガチガチな状態でした。
緊張性頭痛の代表的な例です。日常的に、緊張が続いているので肩こりと一緒に症状が現れます。
施術後
背骨が動くようになったので、背中がそっくり返るようになりました。
緊張で縮こまっていた筋肉が弛んで伸びるようになっています。
首や肩の筋肉がゆるゆるに柔らかくなり、緊張から起きていた頭痛が起きなくなりました。
※施術効果には個人差があります。
もう頭痛が治らないと諦めなくて大丈夫です。
当院にはその辛さを改善できる理論と技術、そして経験があります。
薬漬けから抜け出したい、マッサージがやめられない、そんなお悩みがある方は、当院に一度ご相談ください。
昔から首、肩こりや頭痛に悩まされていました。
今までも病院やマッサージ、整体、カイロなどいろいろ行ってみたのですが、なかなか楽になりませんでした。
今は肩が軽くなり、頭痛も楽になりました！
こちらはスタッフの方が気さくで通いやすいです。
定期的に通える回数券のシステムも、とてもありがたく思います。マイペースに通っていきたいと思います。
※施術効果には個人差があります。
